Paleo

Ein gesundes Gewicht und genussvoll essen!

Zeit für eine weiter Erfolgsgeschichte! Gehen denen den nicht die Geschichten aus,  wirst du dich fragen, nein zum Glück nicht! Es werden jeden Tag mehr und das freut uns.  Yvonne ist total begeistert von Paleo und erzählt heute ihre Geschichte!

Ich esse schon immer sehr gerne. Mein Segen und Fluch: ich mag fast alles, du kannst mich für fast alles nachts wecken. Das war auch der einfache Grund warum ich so schwer geworden bin.

Ich habe das essen nicht mit positiven oder negativen Momenten verbunden, bin kein Stress- oder Emotionsesser. Ich koche einfach gerne und da gehört das anschließende Aufessen einfach dazu. Und wenn du in eine indische Familie einheiratest geht es in den Gesprächen zu 90% um Essen und das Austauschen von Rezepten.  Auch das ist nicht von Vorteil, vor allem nicht wenn die Rezepte alle so lecker sind. Schließlich wog ich 90 Kilo und fand, dass es Zeit wurde für eine Veränderung.

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Paleo ist mein Lebensstil

Es ist Mittwoch, also wieder Zeit für eine unserer Erfolgsgeschichten!
Wenn du selbst eine Paleo Erfolgsgeschichte hast und du möchtest andere damit inspirieren, kannst du diese über info@wasistpaleo.de gerne mit uns teilen!

Heute die Geschichte von Johanna!

Ich habe schon mein ganzes Leben Probleme mit dem Essen. Ich habe die Gene von meinem italienischen Vater und nehme dadurch schnell zu. Dies begann schon als ich 11 Jahre alt war. Seit ich in der Pubertät angefangen habe die Pille zu nehmen, bin ich ständig auf Diät.

Ich glaube, dass ich bisher nur die Sherry-Diät noch nicht probiert habe, aus dem einfachen Grund, dass ich keinen Sherry mag 😉
Während einer schlankeren Periode habe ich die Ausbildung zur Aerobic und Fitnesstrainerin absolviert und in den Jahren danach viel Unterricht gegeben.

Trotzdem hat mein Gewicht wieder zugenommen, denn das Fitnessstudio, in dem ich 3 Stunden am Tag Aerobic Stunden gab, war insolvent und so stoppte ich abrupt mit dem Training. Ich dachte ich mache alles richtig und kam trotz Ernährungsberatung, Physiotherapeut und Internist keinen Schritt weiter. Das war sehr frustrierend! Ich hatte keine Energie, fühlte mich ungesund und wenn ich in den Spiegel sah, erkannte ich mich selbst nicht wieder. Es gelang mir einfach nicht langfristig abzunehmen. Gute, schlanke Perioden wechselten sich ab mit zu schweren und frustrierenden.

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Ich habe meine Energie zurück und benutze kein Antiallergikum mehr

Wie so viele Erfolgsgeschichten kommt auch diese von unserer niederländischen Facebook Seite. Wir posten dort einen Artikel oder ein Rezept und dann bekommen wir als Reaktion oft die Geschichten und Erfahrungen von anderen. So auch Sanne, sie erzählt heute ihre Paleo Geschichte.

Hallo! Ich bin Sanne, 29 Jahre alt und möchte gerne meine Geschichte mit euch teilen. Seit ich 15 bin kämpfe ich mit verschiedenen Nahrungsmittelallergien und Heuschnupfen. Es schien als ob immer mehr Allergien dazu kamen und ich immer weniger essen konnte. Mein Körper reagierte auf die “verbotenen Lebensmittel” mit Hautausschlag, Bauchschmerzen und sogar einer Anaphylaxie. Mit 19 beschloss ich mich vegetarisch zu ernähren. Das war eine Prinzip Sache. Es war jedoch ein Widerspruch mit meinen Allergien, wodurch ich mich, im Nachhinein gesehen, zu einseitig ernährte. 2014 kam ich nach 10 Jahren wieder in die medizinische Mühle um erneut meine Medikamenten zu kontrollieren um meine Allergie in den Griff zu bekommen. Das war die Folge eines Anfalls bei dem ich beinahe erstickt wäre, da ich etwas zu lax mit der Allergie umgegangen war.

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Ohne Medikamente und gemeinsam genießen

Heute wieder eine besondere Erfolgsgeschichte. Yvonne lebt inzwischen schon seit 10 Jahren nach der Paleo Methode. Nach der Diagnose Rheuma beschloss sie ihr Leben zu ändern und das hat ihr sehr viel Gutes gebracht.  Vor kurzem konnte sie auch ihren Mann überzeugen…. Und nun also… Zeit für ihre Erfolgsgeschichte!

Vor ungefähr 11 Jahren wurde bei mir, nach einer langen Periode von übermäßiger Müdigkeit, Schmerzen und Entzündungen, Rheuma diagnostiziert. Zwei Jahre lang bekam ich von einem Rheumatologen ein ganzes Arsenal an Medikamenten und Prednison Spritzen. Mein Körper konnte danach nicht mehr und war völlig erschöpft. Ich konnte nicht mehr arbeiten, Sport treiben und sogar zu Hause war mir alles zu viel. Ich dachte mir: So kann es nicht weiter gehen Yvonne…so möchte ich nicht alt werden. Ich habe, nachdem ich durch meine schlechte Nierfunktion nicht mehr laufen konnte, alle Medikamente abgesetzt. Über einen Bekannten kam ich zu einer Akupunktur Praxis. Hier wurde ich 2 mal wöchentlich an zwei Elektroden gelegt um meine Nierfunktion zu verbessern. Und mit seinen zusammengestellten Kräutern wurde es langsam besser, aber noch nicht gut genug.

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Mit Paleo Medikamente abbauen

Chantal hat ihre Resultate nach 4 Wochen Paleo auf unseren (niederländischen) Facebook Seite gepostet und so kamen wir in Kontakt. Heute ihre Erfolgsgeschichte.

Ich werde mich erst einmal selbst vorstellen: Ich bin Chantal, 33 Jahre jung, verheiratet und Mutter von 3 tollen Kindern.

Durch Zufall zu Paleo gekommen

Wie ich auf Paleo gestoßen bin ist eigentlich eine besondere Geschichte. Über eine Häkelgruppe kam ich auf Facebook zu einer Gruppe über Ernährung und Gesundheit. So kam ich auch in Kontakt mit Paleo und las ich eine Geschichte über jemanden mit Fibromyalgie, der durch den Paleo Lebensstil fast schmerzfrei leben kann. Ich habe im Internet nach mehr Informationen gesucht und habe mich für mehrere Newsletter über Paleo angemeldet.

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